Kommende Woche kehrt unser Power Body Workout mit HIIT aus der Sommerpause zurück. Ab Mittwoch, den 18. September 2024 begrüßt euch unsere Trainerin Diana wieder jeden Mittwoch um 19:30 Uhr in der Berkheimer Turn- und Festhalle zu einem effektives Ganzkörpertraining mit Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen. Abgerundet wird die Stunde mit Bodyworkout. Das Hochintensive Intervalltraining + Ganzkörpertraining kräftigt und strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper sowie Rumpfmuskulatur und steigert die Kondition. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, begleitet coole Musik alle Übungen.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen!
Bitte bringt ausreichend Trinken und ein Handtuch mit zum Training.